О медицине профессионально и просто!
F-med.ru - это подробное и доступное описание болезней и методов их лечения
Медицина для всех
Поиск на F-med.ru



Основные разделы



Это интересно


Как вернуться к нормальной жизни после инфаркта миокарда

Когда можно начинать давать нагрузку после сердечного приступа?

Уровень физической активности, позволительный после инфаркта, во многом зависит от состояния вашего сердца. Большинству людей удается вернуться к работе и нормальной физической деятельности через несколько месяцев после сердечного приступа. Другим может потребоваться намного больше времени.

В любом случае после инфаркта нельзя сразу давать большую физическую нагрузку. Что же касается первых нескольких дней после инфаркта, то их нужно провести в кровати. В эти дни сердцу необходим покой. После нескольких дней лечения уже можно начинать вставать и очень медленно ходить на небольшие расстояния. Кроме того, неплохо пройти стресс - тест на велоэргометре или беговой дорожке. На основе результатов этого теста ваш доктор может разработать план восстановления для Вас.

Выполняя физические упражнения, всегда следите за своим состоянием. Сразу же обратитесь к своему доктору, если у Вас появился один из следующих симптомов:

- одышка более 10 минут;

- боль в груди, руках, шее, челюсти и животе;

- приступы головокружения;

- белые или темные пятна на коже;

- частое или неровное сердцебиение;

- холодный пот;

- тошнота и рвота;

- слабость и обмороки;

- припухлость и боль в ногах.

Физические упражнения лучше всего делать те, которые вовлекают все ваше тело, а именно прогулки пешком, езда на велосипеде и плавание. Также хороши упражнения на гибкость.

 

Факторы, увеличивающие вероятность повторения инфаркта миокарда

После сердечного приступа нужно не только заниматься физическими упражнениями, но и взять под контроль риски повторения инфаркта.

Ниже перечислены причины, из-за которых чаще всего возникает рецидивы болезни. Настоятельно рекомендуется избавиться от них.

- курение;

- стрессы;

- алкоголь в больших количествах;

- высокий уровень холестерина;

- излишний вес;

- высокий уровень сахара у людей, страдающих диабетом.

Статьи по теме:

 

Когда можно вернуться к работе?

Большинство людей могут вернуться к работе через 1-3 месяца после инфаркта. Во многом это зависит от того, в каком состоянии ваше сердце и насколько ваша работа связана со стрессами. Возможно, вам будет лучше сменить должность или даже поменять работу, по крайне мере на время.

Можно ли заниматься сексом после инфаркта?

Рекомендуется начинать половую жизнь не ранее чем через 3-4 недели после сердечного приступа. Однако, не злоупотребляйте, позвольте вашему партнеру быть сверху, это уменьшит нагрузку на ваше сердце.





Интересное