О медицине профессионально и просто!
F-med.ru - это подробное и доступное описание болезней и методов их лечения
Медицина для всех
Поиск на F-med.ru



Основные разделы



Это интересно


Как избежать диарею в путешествии

Диарея у путешественника – жидкий, водянистый стул, понос. Люди могут получить диарею, когда они посещают места, где не чистые, загрязненные вода или еда, которые не обрабатываются в целях безопасности, особенно в странах третьего мира или развивающихся странах. Эта статья обсуждает то, что следует есть или пить путешественнику, у которого диарея.

Бактерии и другие вещества в воде и пище могут вызвать диарею у путешественника. Люди, живущие в районах, куда вы поехали в путешествие, часто не болеют, потому что их тела привычны к бактериям.

Путешественник может снизить риск получения диареи, избегая воды, льда и продуктов питания, которые могут быть загрязнены. Цель диеты при диарее путешественника – уменьшить его симптомы и не дать ему получить обезвоживание.

 
Диарея путешественника редко опасна для взрослых. Она может быть более серьезной для детей.

 
Как предотвратить диарею путешественника


Вода:

- не используйте воду из-под крана для питья или чистки зубов;
- не используйте лед, сделанный из водопроводной воды;
- используйте только кипяченую воду (кипевшую, по крайней мере, 5 минут) для смешивания детского питания.

Для младенцев грудное вскармливание является наилучшим и самым безопасным источником пищи. Тем не менее, стресс от путешествия может снизить количество грудного молока.

Другие напитки:

- пейте только пастеризованное молоко;
- пейте разлитые в бутылки напитки, если печать на бутылке не была нарушена;
- горячие напитки, как правило, безопасны.

Питание:

- не ешьте сырые фрукты и овощи, если вы их не очистили. Тщательно промойте все овощи и фрукты перед их употреблением;
- не употребляйте в пищу сырые листовые овощи (например, салат, шпинат, капусту, любую зелень), потому что их трудно очистить от грязи и вредных бактерий;
- не употребляйте в пищу сырое мясо или мясо неизвестных видов;
- избегайте моллюсков;
- не покупайте еду у уличных торговцев;
- ешьте горячие, хорошо приготовленные продукты. Огонь убивает бактерии. Но не ешьте горячую пищу, которые лежала где-то в течение долгого времени.

Личная гигиена:

- чаще мойте руки;
- внимательно следите за детьми, чтобы они не клали вещи в рот и, если прикоснулись к грязным вещам, затем не засовывали руки в рот;
- если это возможно, предохраните младенцев от ползания на грязном полу или грязных полках;
- убедитесь, что утварь и посуда, из которой вы едите, чистые.

Нет вакцины против диареи путешественников.


Врач может порекомендовать лекарства, которые могут помочь снизить риск заболеваний. Большинству людей не нужно принимать антибиотики каждый день, чтобы предотвратить диарею во время путешествия.
Люди, у которых есть риск заражения опасными инфекциями (такими, как хронические заболевания кишечника, заболевания почек, рак, диабет или ВИЧ), должны поговорить с врачом прежде, чем куда-либо ехать, особенно в неразвитые страны.
Лекарство Рифаксимин также может помочь предотвратить диарею у путешественников. Спросите врача, подходит ли это лекарство именно вам.

Статьи по теме:


 

Что делать, если диарея случилась в путешествии

В случае диареи следуйте советам, которые помогут вам чувствовать себя лучше:

- пейте от 8 до 10 стаканов чистой жидкости каждый день;
- выпивайте не менее 1 стакана жидкости каждый раз, когда чувствуете, что кишечник ослаблен;
- вместо трех больших приемов пищи в день ешьте пищу небольшими порциями, каждые несколько часов;
- ешьте соленые продукты – такие, как крекеры, маринады и соленья, супы и т.д.;
- употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием калия - например, бананы, картофель без кожи и фруктовые соки.

Обезвоживание означает, что организм не имеет достаточное и необходимое ему количество воды и жидкостей. Это очень большая проблема для детей или людей, которые находятся в условиях жаркого климата.

Признаки тяжелого обезвоживания:

- уменьшение количества мочи (меньше мокрых подгузников у младенцев);
- сухость во рту;
- запавшие глаза;
- мало слез при плаче.

Рекомендуем в таких случаях давать ребенку жидкости в течение первых 4-6 часов от начала тяжелого обезвоживания во время путешествия. Сначала можно попробовать давать 2 столовые ложки жидкости каждые 30-60 минут.
Фруктовый сок или бульон с добавленной в него водой также может помочь. Эти напитки могут дать ребенку важные минералы, которые теряются от диареи.

Если женщина кормит своего ребенка грудью, ей необходимо продолжать делать это и в путешествии. Если она дает ему «формулу кормления младенцев» (детское питание), то нужно использовать его не полностью в течение двух-трех кормлений после начала диареи. Тогда уже можно начать регулярно давать формулу кормления.

В странах третьего мира многие учреждения здравоохранения рекомендуют использовать пакеты с солью для смешивания ее с водой. Можно такую соленую воду сделать и самостоятельно, путем смешивания:

- 1/2 чайной ложки соли;
- 2 столовых ложки сахара или рисовой пудры;
- 1/4 чайной ложки хлорида калия (заменителя соли);
- 1/2 чайной ложки тринатрийцитрата (можно заменить его содой);
- 1 литра чистой воды.

Если взрослый или ребенок имеют симптомы тяжелого обезвоживания, а также если у них высокая температура тела или кровавый стул, то им необходимо незамедлительно обратиться к врачу.





Интересное