О медицине профессионально и просто!
F-med.ru - это подробное и доступное описание болезней и методов их лечения
Медицина для всех
Поиск на F-med.ru



Основные разделы



Это интересно


Астма и аллергия

Бронхиальная астма уже сама по себе относится к аллергическим заболеваниям. Аллергия - это измененная и часто повышенная чувствительность организма к тому или иному веществу (пыльце растений, шерсти животных, пыли, продуктам питания, табаку, косметическим кремам и, к сожалению, многому, многому другому). Никогда не пытайтесь самостоятельно снимать аллергическую реакцию, поскольку медикаменты сами способны спровоцировать ее.

Если приступы «приходят» ночью, откажитесь от перьевых подушек, пуховых или шерстяных одеял, уберите ковры. Комнату ежедневно пылесосьте и протирайте влажной тряпкой.

Бронхиальная астма может возникнуть и в результате наследственной предрасположенности, и от развившейся с годами повышенной реактивности организма. Все это диктует и разную тактику лечения. Одним больным требуются препараты, устраняющие воспалительные процессы, другим - медикаменты, «усмиряющие» аллергию, третьим же - лекарства, которые снимают бронхоспазм.

АстмаВо время приступа астмы нарушается дыхание. А происходит это от того, что сужается просвет бронхов из-за сжатия их гладкой мускулатурой и закупорки вязкой слизью (ее в избытке начинает выделять отечная и набухшая слизистая оболочка). Воздух свободно входит в легкие, а вот выходит с затруднением. В результате возникает вздутие легких. В этот момент вы можете себе помочь. Главное - не теряйте присутствия духа. Иначе появится дыхательная «паника», которая еще больше ухудшит состояние. Надо сосредоточиться и сделать упражнения с усиленным выдохом. Губы сложите трубочкой и выдыхайте воздух на счет 1-2-3... (то есть чем дольше, тем лучше). Кроме того, постарайтесь максимально расслабить мышцы плечевого пояса, грудной клетки, спины и живота (ведь если они напряжены, то и гладкая мускулатура «напружинена»), тогда бронхи расширятся и дышать станет легче.

Больным астмой очень полезны прогулки на свежем воздухе. Но, гуляя, не забывайте о специальной гимнастике: вдох на 1 шаг, а выдох - на 2. Через 7-10 дней вдох делайте на 2 шага, а выдох - на 4. Спустя еще 7-10 дней вдох - на 3 шага, выдох - на 4. Если сможете, то доведите вдох до 4 шагов, а выдох - до 8. Тем, кто такой ритм переносит легко, можно попробовать вдыхать на 5, а выдыхать на 10 шагов.

Решая вопрос об отдыхе, помните: всем страдающим заболеваниями органов дыхания перемена климата вредна. Можно рискнуть двинуться в дальние края, если поездка рассчитана на 2-3 месяца (и то при условии, что астма не в тяжелой форме).

Статьи по теме:

 

Теперь о питании при астме. Из рациона следует исключить любые консервированные продукты (компоты, сгущенное молоко, консервы), ярко-красные яблоки, клубнику, вишню, цитрусовые, цветную и квашеную капусту, грибы, свеклу, шоколад. Необходимо ограничить и потребление соли, сахара. Пореже ешьте сырую морковь, помидоры, виноград, арбузы, дыни, свинину, баранину, молоко. Что же остается?

Куры (отварные и без кожи), говядина, рыба (отварная или жареная на растительном масле), любые каши (варить только на воде, а потом их можно заправить сливками, растительным маслом), творог, кефир, простокваша, ряженка. Почаще включайте в меню овощи (огурцы, зеленый салат и лук, сырую капусту, шпинат, репу, отварную морковь). Картофель, очищенный от кожуры, перед приготовлением надо выдержать в проточной воде 8 часов. Изредка можно себя побаловать долькой соленого огурца или кусочком селедки, вымоченной в молоке.





Интересное